항산화 비타민을 찾으신다면? 비타민 E!
비타민 E는 지용성비타민 중 하나로 활성산소를 제거해 준다고 하여 주목을 받고 있습니다. 혈전 형성, 암, 시력 상실 등 여러 질병의 원인에 관여한다는 활성산소를 제거하는 비타민 E는 어느 식품에 포함되어 있을까요? 이에 대해 더 알아보고 싶다면 클릭하세요:)
의학상식
항응고제를 복용하시는 분이라면? 비타민 K에 주목하세요!
비타민 K는 독일어 Koagulation(응고)에서 유래했으며, 혈액의 응고에 큰 도움을 주는 비타민입니다. 뼈 건강, 심장 건강에 도움을 주는 비타민 K에 대해서 더 알고 싶으신 분은 클릭해서 확인해보세요!
임산부 필수 영양제? 엽산!
비타민 B9, 엽산은 항상 임산부들에게 제일 필요한 영양소로 꼽힙니다. 왜 엽산은 임산부에게 꼭 필요한 걸까요? 엽산 결핍은 임신 중 어떤 영향을 주는걸까요? 임신을 준비 중이시라면 꼭! 확인해보세요:)
너도 부족해? 나도! 비타민 D
전세계 인구 중 10억 명이 이것 결핍이라고 합니다. 특히 요즘처럼 바깥활동이 어려워 햇빛을 쬐지 못 할 때는 더욱 결핍이 심해지기 쉽습니다. 대체 어떤 결핍인지, 이것은 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 해야 이것 결핍에서 벗어날 수 있는지 알아보려면 클릭하세요!
비타민 B9, 엽산!
엽산이라는 이름으로 더 잘 알려진 비타민 B9의 이름은 잎을 의미하는 라틴어 folium에서 유래되었습니다. 실제로 이름에 걸맞게 다양한 녹색 채소를 통해 섭취할 수 있습니다. 임산부 필수 영양제로 알려진 엽산이 왜 중요하고 얼마나 복용해야 하는지 알아보려면 클릭하세요.