비타민A

비타민 A는 지용성 비타민의 일종으로, 많은 종류의 식재료에 포함되어있습니다. 시력, 성장, 세포분열과 면역력 증진에 도움을 준다고 알려져있는 영양소입니다. 과연 비타민 A를 얼마나 먹어야 할지, 어떻게 먹어야 할지에 대해 알아보고 싶다면 클릭하세요!